Witam mam pytanie co sądzicie o cyklu turanabolem w wieku 18 lat jak go stosować i w jakiej dawce. Poniżej moje wymiary. 1. WIEK: 18 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany:100g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie [...]
Niech nie sprzedaje. 500g jest akurat na cykl. Niech jeszcze dokupi do tego tauryne albo jakies białko.
1. WIEK: 35 2. WAGA: 110 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:- -udo:- -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3-4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan-bold-wino-prop, prop-meta-npp, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:22 3) waga/wzrost 103kg/188 4) staż treningowy około 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Bcaa ,białko 7) stosowane wcześniej spalacze TS,DYMATIZE DYMA BURN,VIIPER,MAN SCORCH ale to było ponad rok temu. 8) [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: staram siejesc dobrze nadrabiam suplami bo praca mi nie pozwala jesc o ustalonych godzinach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp 8. [...]
jest ok!! jezeli masz sporo szmalcu, to dodaj do stałej suplementacji glutamine i bcaa!! dawnowanie po 5g glutaminy dziennie a bcaa 1g/10kg masy ciała!!! reszta to białko celem uzupełnienia braków w diecie!! clout i shock na cykl starczą!!
1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:107 -udo: 55 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,2g kg,mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta testy wino npp 8. TRENING: 4x 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
2) wiek 19 3) waga/wzrost 82/ 177 4) staż treningowy około 3 lat 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Bcca,białko,kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
BCAA 15tabl dziennie - 110zł Glukozamina Plus 6 kaps dziennie - 52zł MSM Forte 2 kaps dziennie - 11zł Kolagen Activ 20 g dziennie - 48zł L-glutamina 10g dzienie - 75zł ALC 10 kaps dziennie - 300zł Cell pump 18g dziennie - nie znam ceny,ale zamieniając na kreatynę 70zł Izo powder dziennie 20g - 20zł ZMA 3 kaps dziennie - 50zł Whey pro Isolate 60g [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 183 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Schudniecie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Jesli chcesz zrzucic brzuch to trening + aeroby. Dieta na minus jesli schudnac. Jesli to twoj pierwszy cykl t zrob go na mono. Bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie. HMB nie kupuj bo to lipa. Dokup BCAA jako antykatabolik i bierz przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciala.
1. WIEK:24 2. WAGA:86 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:118 -udo:57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata lecz miałem ok 8M-C temu przerwe 4,5 m-c praca za granica. 6. DIETA:srednio, opuszczem posiłki od 9-16 z powodu pracy nie mam mozliwosci -białko:ok200 -węglowodany:ok500 -tłuszcz:120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść 12 tyg [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 117 -udo:87 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: po dłuższej przerwie powrót od 6 miesiecy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-test enan , 2- test e i oxa 3-test e i master e , obecnie test e 8. TRENING:4 razy w tygodniu i 3 razy bjj [...]
Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 92 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: nie mierzone - jak koniecznie bedzie trzeba to pomierze :p -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop e2d , 1-8 meta 30 mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
aha czyli tak kreatyna+białko +glutamina i wszystko olimpu:))albo zamiast białka ten garnier 4000 .Może jeszcze jakieś rady aha i na ile taki gainer 4kilowy by wystarczył????bo kreatyny to 2 puszki na cykl zawsze kupuje.I czy glutamina była by dobra po skonczeniu cyklu z kreatyny aby zminimalizować spadki?????
1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:108 -udo:63 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:tak -tłuszcz:tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 150 tabs, propa enan 8. TRENING:3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: 56 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 35% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x tygodniowo 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
bialko wg braków (nie patrz na etykiete), brakuje Ci 30g do bilansu sypiesz tyle, 50g to tyle itd. bcaa okolo treningowo (silka,basen itd.) porcja min 1g bcaa na 10kg wagi kreta roznie moze byc, "standardowo" dt 2x5g ,dnt 5g cykl ok 8-12 tyg Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-11 13:41:20
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
